Cours sophrologie et méditation - EFT - Thérapie individuelle

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Mini retraite silencieuse août 2017

Se ressourcer, faire une pause, quitter  l’agitation du monde extérieur pour s’approcher de l’essentiel. Pendant 3 jours vivre l’instant présent en toute simplicité. Juste être là dans l’observation, sans jugement, présent à Soi, présent à ce que l’on fait, à ce qui nous entoure…et pour nous aider : le silence !

C’est un vrai retour sur Soi, une méditation dans l’action….un magnifique cadeau que l’on s’offre pour ce reconnecter à son âme…S’offrir un moment de silence c’est découvrir le meilleurs de Soi, notre partie divine et ainsi trouver la paix et la joie intérieure. C’est une vrai expérience spirituelle à découvrir.

Le stage est à prix libre et en conscience : on ne paie que le logement en pension complète et l’enseignement est en fonction de ce que vous avez reçu et de votre budget.

Le silence pour aller à l’essentiel Et le must cette année :

j’ai trouvé un lieu de stage dans le Jura, avec piscine chaufée et tout cela à moins d’une heure de Morteau !

 Comme l’an dernier Nelly Jacquot de l’atelier des saveurs nous concoteras des mets délicieux afin de nous faire découvir une autre manière de nous alimenter : cru, végétarien, détox…

  • exercices simples de conscience corporelle et d’étirements pour se sentir bien dans son corps
  • marche en pleine conscience en s’harmonisant à la nature
  • repas en conscience :
  • activités créatrice : peinture, écriture, zen art (selon le désir de chacun)
  • méditations silencieuses et /ou guidées sous différentes formes (assise – en marchant – debout et couché)
  • cercle de mantras, osho méditation active
  • temps libre
  • activités quotidiennes en conscience

A noter : les activités proposées sont libres en fonction des besoins de chacun sur l’instant. Aucune obligations sauf celle de respecter son âme.

Nombre de places llimitées inscriptions en cours… Prix du logement en pension complète 160 euro. Le prix de l’enseignement est libre et en conscience comme d’habitude !

“La pleine conscience est l’énergie du coeur qui nous aide a regarder en profondeur dans notre corps, nos sentiments, nos perceptions mentales et tout ce qui noous entour. Cest une source de lumière dans les ténèbres qui nous permet de voir clairement. Grace à cette sorte de vision profonde nous pouvons sortir de l’ignorance, la cause de notre souffrance.”Thich Nhat Hanh

Prochaines dates :
24 aout au dimanche 27 août 2017. Accueil le jeudi 24 à partir de 18h. Le silence sera observé du vendredi matin au dimanche14h. Fin du stage vers 17h.
Lieu : Vers Frasne.
Prix de l’ enseignement : prix libre

Nombre de places limitées à 15, inscriptions en cours .

Si vous êtes intéressés par ce stage merci de me contacter afin que je vous envoie le formulaire d’incription.