Cours sophrologie et méditation - EFT - Thérapie individuelle

AUDRY Prendre soin de Soi et cultiver son bonheur

 

Conférence AUDRY “Prendre soin de Soi et cultiver notre bonheur”

Octobre 2015

Et si « penser à soi » n’étais pas égoïste mais plutôt se respecter avec bienveillance et amour ? Choisissons d’écouter nos besoins, nos limites pour accueillir le négatif et développer notre joie de vivre. Pourquoi est-ce si difficile pour certains ? Et si l’on reprenait notre propre pouvoir de décision ? Apprenons à taire notre mental et à écouter ce qui est juste pour nous, ce qui fait vibrer notre cœur.

Cette conférence comprend plusieurs exercices de relaxation afin de bien faire l’expérience de ce qui est partagé.