Cours sophrologie et méditation - EFT - Thérapie individuelle

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Vivre l’émotion plutôt que la fuir de Armelle Six

Vivre l’émotion plutôt que la fuir de Armelle Six

Avril 2016 – (1h 26 min 12 s)
Le processus de transformation qu’est l’éveil à sa véritable nature impose d’être réel avec ce qui est, de voir les choses telles qu’elles sont, pas d’essayer de les rendre acceptables. La vie met tout en scène pour que ce qui a été enfoui émerge au moment parfait. Il est important de ressentir cela, tout en laissant de côté l’histoire qui se raconte. L’histoire pourtant nous montre les croyances qui soutiennent ces émotions et les réactions qui s’en suivent.
Oser faire face aux émotions peut sembler la chose la plus courageuse qui soit à certains moments, quand certaines nous donnent plutôt envie de fuir et courir se divertir pour ne pas sentir. Voir toutes les stratégies mises en place dans ces moments-là est important. Il n’est ici pas question d’un changement comportemental mais bien d’un lâcher à la racine…
Vivre l’émotion plutôt que la fuir, c’est mourir à qui nous pensions être pour juste être… c’est brûler vif dans le feu de la vie!